〜リラックスして過ごす自分時間〜

助産師・公認心理師・ヨガ講師　北原すみれ

 

生後4か月～1歳までの赤ちゃんとママが参加できる産後ヨガクラスです。

肩こり、腰痛などに効果的なリラクゼーションヨガを、ゆったりとした音楽の中で楽しみます。

赤ちゃんが途中で泣いても大丈夫。助産師がヨガインストラクターなので、安心してヨガに集中していただけます。

ヨガがはじめての方や、身体が硬い方もどうぞお気軽にご参加ください。

なかなか自分をケアする時間が取れない産後。

ほぐして流して整えて。

この時間がママにとっての自分時間“ME-TIME”になれば嬉しいです。

 

開催予定日/時間

　毎月第1木曜日　10時-11時

対象

　生後4か月〜1歳までの赤ちゃんとママ　

定員

　4組（定員になり次第締切）　

参加費

　2,750円（税込）　当日払い、現金もしくはPayPayのみの取り扱いとなります

ご予約

　WEB予約（WEB予約＞産後ヨガ）　

　※お母さまのお名前でご予約ください

 

担当講師プロフィール

北原すみれ

出張助産院Lilas Me Time

助産師·公認心理師·ヨガ講師